Tuch-Yoga – Was heißt das?

Tuchyoga oder auch “Arial Yoga” ist eine Synthese aus Yoga und Tuch-Akrobatik, die einerseits anspruchsvolle Körperarbeit beinhalten kann und andererseits tiefere Entspannung und das Gefühl von Geborgenheit und getragen werden vermittelt.

Ein U-Förmig von der Decke hängendes elastisches, breites Tuch bietet halt, erleichtert Umkehrhaltungen und bietet ein Gefühl von Fliegen und Leichtigkeit. Der Trend kommt aus Amerika. Wir bieten im Yogaladen zwei verschiedene Kurskonzept über je 5 Stunden an und nennen die Schwerpunkte “Schweben” oder “Fliegen”.

Der Tuch-Yoga-Kurs “Schweben” betont die Leichtigkeit und emotionale Geborgenheit, die das Tuch vermitteln kann. Man kann sich mal “hängen lassen” und Elemente der Tuchyoga-Massage genießen.

Der Tuch-Yoga-Kurs “Fliegen” betont die Möglichkeit abzuheben, die Schwerkraft aktiv auszutricksen, ungewohnte Haltungen und Perspektiven einzunehmen und sich und manche Muskelgruppe vielleicht neu zu erleben.

Nächster Kurs:  ab 14.9.2022 „Schweben“, 5x Mittwochs um 16:15 (60′)
Aufpreis 20€ + normale Yogakarte (weil die Teilnehmerzahl begrenzt ist und die Tücher auch nicht ewig halten) Anmeldung erforderlich.

In diesem Kurs wird Johannes genau aufschlüsseln, wie man mit dem Tantra-Yoga selbst kreativ umgehen kann. Er erklärt die spezifischen Merkmale der Asanas sowie die Unterschiede in den Wirkungsweisen – vor allem bei Übungen, die sich sehr ähneln. Dieser Kurs ist besonders für diejenigen geeignet, die Yoga zur Entwicklung der Persönlichkeit, für den spirituellen Weg und/oder das tantrische Brahmacharya nutzen.

Der Kurs steht Anfängern sowie Fortgeschrittenen offen. Johannes wird sich – wenn nötig – für Euch einzeln Zeit nehmen und auf Eure Bedürfnisse und Interessen individuell eingehen bzw. mehrere Übungen zur Auswahl anbieten.

Wir beginnen den Tag mit einer ausgiebigen Asana-Praxis und setzen ihn dann nach dem Mittagessen abwechselnd mit Vorträgen, Meditationen und verschiedenen Yoga-Übungen fort.

Termin: 3. + 4.10.2022, Samstag 10 bis 18h, Sonntag 9 bis 18h

Kosten: 150 €

Anmeldung und weitere Information bei Johannes.